Beckenbodengymnastik & Körperfitness

Symbol Bauch Beine Po

Wenn Sie trotz Rückbildungsgymnastik noch immer nicht wieder einen richtig festen Beckenboden haben, ist dieser Kurs genau das richtige für Sie! Warten Sie nicht zu lange, denn je länger Sie warten, desto schwieriger wird es. Ebenfalls geht es aufbauend auf den Übungen der Rückbildungsgymnastik den typischen Schwangerschafts-Problemzonen an den Kragen. Zu viel Gewicht belastet nämlich Ihre Beckenbodenmuskeln zusätzlich. „Ran an den Speck“ lautet deswegen die Devise bei diesem Kurs, der ebenfalls gezielt die Körperpartien um Bauch, Bein und Po im Visier hat. Dehnungs- und Lockerungsübungen sowie Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur runden das Programm ab.

Durch Wiederherstellung Ihrer Beckenbodenmuskulatur beugen Sie Inkontinenz und Blasenschwäche vor, durch die Stärkung Ihrer Körpermuskulatur insgesamt und die gesteigerte Fitness, fördern und erleichtern Sie gewichtsreduzierende Maßnahmen So erhalten Sie sich präventiv Ihre Gesundheit!

Und das beste ist, Euren kleinen Schatz könnt ihr natürlich mitbringen!

Bitte unbedingt auch Handtuch mitbringen und ausreichend zu trinken (keine Glasflaschen). Wenn ihr möchtet könnt ihr auch eine leere Trinkflasche mitbringen und aus unsrerer Grohe-Trinkwasseranlage gefiltert und gekühltes Wasser mit oder ohne Sprudel zapfen.

 

 Preis: Immer aktueller Kassensatz Rückbildungsgymnastik / aktuell 8€/h

 

 

 

 

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